とにかく早く痩せたい人必見！！手っ取り早く痩せる方法。

こんにちは、プー子です。

ダイエットって本当に色々な方法がありますよね。

ネットで検索すれば情報は沢山出てくるし

テレビでもダイエット特集が組まれたりと、、、

世の中のダイエット情報は錯綜しています。

｢専門的なことは難しくてよく分からないけど

とりあえず早く痩せたい！！｣

｢なにが自分に合っているのか、

何から手をつければいいのか、、、。｣

という人って意外と多いんです。

それと同時に

新年度から気合いを入れてダイエットに

取り組みたいと意気込む人も多いはず！！

新年度に向けて新調した洋服

シャツにスキニーパンツ、ミニスカートなど

春らしい薄手の洋服に身を包み

春休みを経て学校で久しぶりに友達に会えるのを

ワクワクして登校しますよね。

いざ会ったときに

｢あれ？太った？｣

｢なんか変わったね、、、｣

なんて言われると

一気にモチベーションダダ下がりです、、、。

逆に今から伝える方法を意識するだけで

薄手の服でも少々足が出る服でも

自信を持って学校や街中を歩くことができるし、

友達には｢痩せた？｣なんて言われて

さらにモチベーションアップです。

では手っ取り早く痩せるために

具体的に何をすればいいのか、、、

今から伝えるたった5つのことを意識してみてください。

1.無駄食いをやめる

2.ジュースをやめてお茶か水にする

3.長時間同じ姿勢で過ごさない

4.食事は野菜から、ひとくち30回は噛む

5.自分が何が原因で太ったのか、記録を紙に書く

この5つを実行するだけで、人によっては1週間で変わる人もいます！！

早く痩せたいけど何から手をつければいいのか

悩んでる人、とにかく早く痩せたい人！！

今からこの方法を実践してみてください！！

ダイエットのこの基本ができて

効果が出てくれば自信がついてもっと

色んなダイエット方法を試すことができます！！

何事も基本が大事！！

さっそく取り組んでみましょう！！

最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

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