こんにちは、プー子です。 今回は、ダイエットで見落としがちな 意識すべき歩き方について紹介します。 部活をしていた頃 特に足に筋肉がつきますよね。 太腿やふくらはぎについていた筋肉、、、 あっという間に脂肪に変わって パンパンになっていませんか？…

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こんにちは、プー子です。 今回は、ダイエットをする上で ついつい見落としがちな ヤバい習慣について、、、 さらには具体的にどうすればいいのか 改善法までご紹介します！ ネットやSNSから得た情報で 筋トレや食事制限を行なっているのに なかなか成果が現…